تأثیر تمرینات مقاومتی و ترکیبی بر سطوح سرمی آنزیم های کبدی و شاخص های آمادگی جسمانی زنان دارای کبد چرب غیرالکلی

زمینه و هدف: بیماری کبد چرب، شایع ترین عامل اختلال آنزیم های کبدی است. هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثر تمرینات مقاومتی و ترکیبی بر سطوح آنزیم های کبدی زنان بیمار دارای کبد چرب غیرالکلی بود. روش تحقیق: در این مطالعه تجربی، 37 فرد بیمار شناسایی شدند و در سه گروه کنترل، تمرین مقاومتی و ترکیبی قرار گرفتند. تمرین مقاومتی در مدّت 8 هفته به صورت 3 جلسه تمرین در هفته و هر جلسه شامل: 8 حرکت، 3 نوبت، 8-10 تکرار با شدت 60-75% یک تکرار بیشینه، اجرا شد. تمرین ترکیبی شامل: 4 حرکت مقاومتی در نیمی از جلسه و تمرین هوازی با شدت 60-75% حداکثر اکسیژن مصرفی در نیمه دیگر بود. آنزیم های ast، alt و alp با روش بیوشیمی، اندازه گیری و نتایج با آزمون t وابسته و آنالیز واریانس یک طرفه، در سطح معنی داری 05/0 تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها: میزان alp، فقط در گروه مقاومتی به طور معنی داری (03/0p=) کاهش یافت، ولی میزان ast و alt، تغییر معنی داری نکرد. در گروه مقاومتی، میانگین نسبت alt/ast بعد از تمرین نسبت به قبل از آن، افزایش معنی داری یافت (04/0p=)، اما در گروه ترکیبی و کنترل، تغییر معنی داری نداشت. در گروه مقاومتی، میانگین انعطاف پذیری (001/0p<)، حداکثر اکسیژن مصرفی (02/0p=)، قدرت عضله (003/0p=) و قدرت پنجه (001/0p<)، افزایش معنی داری یافتند. نتیجه گیری: تمرین مقاومتی، می تواند با کاهش alp و بهبود شاخص های آمادگی جسمانی، در بهبودی بیماران دارای کبد چرب مؤثّرتر باشد.